“Jeg har i mit arbejde undersøgt og behandlet smerter i psyken og følelseslivet og har på baggrund af flere års erfaringer sammensat et meget effektivt program.
Min metoder er for unge og voksne med psykiske gener af den ene eller anden art. Vi mennesker er nemlig ikke så forskellige, som vi ynder at fortælle os selv. Det gælder for os alle, at tanker skaber følelser, følelser skaber vores handlinger, som skaber det liv vi lever. Så i bund og grund er det vores tanker, som vi skal forstå og ind imellem tøjle.
Vi bruger uforholdsmæssigt meget tid på spirallignende tankemønstre og ubæredygtige bekymringer. Ved simple kneb kan man rent faktisk slippe fri af de lænker, der fastholder en i mønster, hvor vi overtænker og overanalyserer. De fleste af os kender det levende.”
Justyna Debrowska,
Certificeret Psykoterapeut
Stifter & facilitator
Tak for din interesse i Enzō Mind
Hos Enzō Mind bekender vi os til den styrke og det potentiale, der naturligt ligger i alle os mennesker - men hvor opgaven er at finde det frem i den enkelte.
Det handler ret beset om at leve bevidst og selektere i, hvad vi som individer vælger at bruge vores tid på.
Det er afgørende hvad man gøder sine tanker med for at kunne blomstre og vokse, derfor fokusere vi også på hvordan vi bruger vores tanker.
Tanker skaber følelser, følelser skaber handlinger og handlinger skaber det liv du lever.
Vi fokusere på både krop og sind, da vi betragter disse områder som sammenhængende for et godt liv. Derfor har vi både psykiske og fysiske opgaver og øvelser.
Enzō Mind er et udviklingsstudio, hvor vi motiverer, støtter og guider til bedre trivsel. Vi forebygger psykisk smerte og bestræber os på at styrke selvværdet. Vi styrker selvværdet, så deltagerne står stærkt til, at håndtere livets prøvelser og føler sig stærke og rustet til hverdagens udfordringer.
Man kan sige, at man investere i sin egen fremtid ved, at bearbejde sin fortid.
Bag vores logo og navnet Enzō ligger der en fin historie og som også minder mig om vores mantra: “Find skønheden ved det ufuldkomne, det behøver ikke være perfekt, da det giver plads til udvikling og bevægelse.” Vi kan heller ikke leve i en verden uden fejl, for de fejl vi begår er de mest lærerrige. Det ville være som at gå i skole uden en lærer.
En enzō er håndmalet i en eller to strøg, for at give udtryk for et moment hvor sindet er fri til at lade kroppen skabe. Cirklen Enzō, er en åndelig praksis, som man i Japan udføre dagligt. Det er en sort cirkel, der er penselmalet, den kan være åben eller lukket. Cirklen er som regel ufuldkommen, hvilket giver muligheden for udvikling.
Ensō symboliserer absolut enlightenment / oplysning / klarsyn, styrke og elegance.
Det er nu ikke de japanske tegn, som vi arbejder mest med, men i nogle tilfælde bruge vi Art-terapi, hvor vi tegner og maler, som et redskab for at grounde og få sindet til at falde til ro. På den måde kan vi åbne op og få ‘luftet ud’.
Enzō betyder: Dygtig, venlig, opmærksom, seriøs, heldig, aktiv, generøs, fleksibel, munter og kreativ. Alt dette harmonere også så fint med ånden hos Enzō Mind Studio.